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S_Pace_M@kr

S_Pace_M@kr

***English will follow***

Qu’est-ce que que S-Pace-Mkr ?

Un entraînement de l’être qui passe par le mouvement.

 

Pour qui ?

Pour ceux qui désirent affiner l’efficacité de leurs mouvements tout en s’amusant.

 

Prérequis ?

Une bonne connection internet et un espace sécuritaire pour bouger

(Idéalement 3m X 3m)

Un chandail à manches longues

 

À quoi s’attendre ?

L’échauffement ravive les connections fondamentales qui gèrent les patrons de motricité du corps humain.

La session commence doucement au sol, puis vous amène graduellement à vous relever et à bouger à travers l’espace de façon plus aérobique. Des explorations créatives culmineront la session.

 

Bienfaits ?

Le corps recrée de nouvelles connections neuromusculaires.

La neuroplasticité du cerveau est stimulée.

La coordination s'améliore.

Les mouvements deviennent plus efficaces.

La musculature profonde est sollicitée.

 

Stage intensif de 4 semaines

Premier niveau

Du 7 au 28 novembre 2020

 

Samedis

10h 30 Montréal

Tarifs spéciaux pour les inscriptions hâtives (Jusqu’au 20 octobre)

Classes données en français et en anglais

Places limitées

Informations et inscriptions : auger.marjolayne@gmail.com

Influences

#Bartenieff Fundamentals#Yoga#Butoh#Body Mind Centering#Jane Hamilton floor barre#Arts Martiaux#Pilates#Laban#Grotowski#Ming Chew

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